Doseringskaart voor essentiële olie


Gebruik deze kaart hoe u etherische oliën kan toepassen en verdunnen voor uw eigen plezier en toepassingsmogelijkheden. Kies het aantal druppels etherische olie die u nodig hebt in categorie A, B of C (begin met de laagste dosering en voeg dan meer druppels toe voor een sterkere werking of ernstiger probleem).

Toepassing of gebruik

A
Algemeen

B
Therapeutisch

C
Intensief (alleen op lokale gebieden)

Bad en douche

druppels

druppels

druppels

Bad of douche gel
30ml

4 - 10

10 - 20

 

Douche
Op washand of spons

1 - 3

3 - 8

 

Voetbad
1 liter warm water

2 - 10

10 - 30

30 - 50

Badzout of Badmelk
60ml

1 - 3

3 - 8

 

Badolie
30ml

4 - 10

10 - 20

 

Geurverspreiding

druppels

druppels

 

Aroma lamp of Diffuser
60ml water

3 - 5

5 - 15

 

Spray Mist
60ml water

5 - 10

10 - 30

 

Body & massage

druppels

druppels

druppels

Lotion
30ml lotion

4 - 10

10 - 20

20 – 40

Massage of Basisolie
30ml

5 - 20

20 - 40

40 – 60

Huidverzorging

druppels

druppels

 

Kleimasker
80 gram klei

1 - 8

 

 

Gezichtsolie of crème
30ml

2 - 8

8 - 20

 

Haarverzorging

druppels

druppels

druppels

Haarolie – Hoofdhuidbehandeling

30ml Jojoba olie

4 - 15

15 - 30

30 - 40

Shampoo & Conditioner
30ml

4 - 10

10 - 20

20 - 40

Parfum

druppels

druppels

 

Parfum olie
2ml Jojoba olie

5 - 15

15 - 25

 

Inhalatie

druppels

 

 

Directe inhalatie
Op tissue of
zakdoek

1 - 3

 

 

Stoominhalatie
1 liter heet water, bedek hoofd met handdoek en inhaleer

2 - 15

 

 

Sauna
Puur op hete stenen of in het water
in water

4 - 10

 

 

© Praktijk de Uitrusting, 2008

Druppels ml
20
1 ml
40
2 ml
60
3 ml
80
4 ml
100
5 ml
200
10 ml

Home