Aromatherapie, ontdek de kracht van moeder natuur
Wek je zintuigen ermee tot leven en voorzie je lichaam, ziel en geest met nieuwe energie. Verzacht een aandoening met een natuurlijke remedie of geniet gewoon van de heerlijk geuren die de natuur voortbrengt. Aromatherapie is de kunst en de wetenschap om gezondheid en algemeen welzijn te verbeteren door het gebruik van etherische olie of het mengen van etherische oliën…dus laat jezelf verleiden tot deze kracht van moeder natuur.
Etherische olie
Etherische (of essentiële) olie wordt gewonnen (vaak door stoomdestillatie) als erg geconcentreerd extract uit bloemen, zaden, hout, zaden, grassen, wortels vruchten en harsen van planten, kruiden en bomen. Oliën hebben allemaal een andere werking door de hun specifieke eigenschappen van de in de olie aanwezige werkzame stoffen. Gebruik je een olie dan krijg je dus alle werkzame stoffen. In tegenstelling tot wat de naam “olie” doet vermoeden zijn etherische oliën geen vette extracten, maar vluchtige oliën. De Nederlands markt kent gewone en biologische etherische oliën. Iedere olie heeft zijn individuele prijs al naar gelang de hoeveelheid grondstof die er nodig is. Zo is rozenolie duur i.v.m. lavendelolie, maar voor rozenolie heb je 5000 kilo rozenblaadjes nodig voor 1 liter en bij lavendel maar 200kg kruid! Daarbij kan ook nog eens de kwaliteit verschillen per jaar, per oogst en helaas ook per merk. Gebruik het gezond verstand bij de aankoop van etherische olie en bedenk dat een dure olie die goedkoop wordt aangeboden vaak synthetisch is. Koop olie bij een goede natuurwinkel of van een gerenommeerd merk (zoals bijvoorbeeld van het merk Chi, duurder maar van goede kwaliteit).
Tips voor de beginners.. 
Schaf in het begin niet meteen de duurste olie aan, maar weet dat je met Bergamot, Geranium, Lavendel, Eucalyptus, Tea tree, Sinaasappel, Pepermunt en Rozemarijn al een goed startpakket hebt om te beginnen. Behalve lavendel (en soms ook tea tree) moeten alle etherische oliën met een draagolie worden gemengd voordat je ze op je huid aanbrengt. Een draagolie is bijvoorbeeld zoete amandelolie, tarwekiemolie, jojoba olie of avocado olie. Voor een goedkoper alternatief doen olijfolie of zonnebloemolie het ook goed!
Je kan oliën goed met elkaar mengen en vaak maakt dit een olie krachtiger. Weet ook dat sommige oliën niet zo’n goede combinatie zijn door het opheffen van de heilzame werking van de oliën. Check hiervoor de website of schaf een goed boek aan over etherische olie. De doseringskaart die je aan het einde vindt is een belangrijk en duidelijk hulpmiddel om de hoeveelheden te bepalen. Eén druppel te veel van een etherische olie hef je op met 1/5 theelepel draagolie. Lees eerst in het hoofdstuk “Let op!” de gebruiksaanwijzingen bij aromatherapie. De lekker (wel veilig!) experimenteren, want van je fouten leer je toch het meeste!
Verder op deze site
U kunt ook kiezen voor een praktisch overzicht van de etherische oliën en hydrolaten, een therapeutische index, een handige en veilige doseringskaart, toepassingen van aromatherapie in cosmeticaproducten (met heerlijk ruikende recepten!!) en stressmanagement met aromatherapie. De onderwerpen probeer ik steeds uit te breiden met nieuwe informatie.